태극권.... 앞서...
태극권....
앞서 명상이란 아무 생각도 하지않음이라 했는데
이것이 말이 쉽지 실천하는 것은 만만치 않습니다 그래서
수식법, 내관법, 호흡법, 화두 등 여러가지 방법이 있지만 어쨌거나 리더(이끌어 주는 이)가 필요 합니다.
EFT도 방법은 쉽지만 우선 몸과 마음에 타격을 준 과거의 경험을 정확하게 추출해야 하는데
요 경험이란 놈도 여러가지 이유로 잠복,위장,변신 등등을 알게 모르게 하니 저절로 쉽게 선택되지는 않습니다
하여, 다양한 각도에서 모색하여 순식간에 핵심을 포착하는 공부가 지속적으로 필요 합니다
요번에는 심신의 조화를 도모하는 차원에서의 태극권 입니다
참고로 태극권의 종류는 무척 많고..이와 연관하여 기공의 종류는 천가지가 넘으며 나름대로의 장단점이 있는데
제일 중요한 포인트는 자기가 할 수 있느냐 하는 것 입니다.
제가 소개할 수 있는 태극권은,앞뒤가 어떤지는 모르지만
당연히 심신의 치유에 도움이 되는,그러면서 명상에 도움이 되는 태극권 입니다
여기서는 총론적인 의미만 대략 짚어 봅니다
일반적으로 기공은 체력이나 심력 등의 능력을 향상시키는 방향도 있지만
이를 또 다른 각도에서 이해하자면
몸과 마음의 부분 들이 어떤 곳들은 긴장되어 있고 다른 어떤 것들은 이완되어 있는데
요런 것들을, 지나친 것은 끌어 내리고, 부족한 부분은 치켜 올려서, 전체적으로 보면
당사자의 형편 내에서 심신이 고르게 되도록 하려는 의식있는 몸짓 입니다.
그러니 나름대로 일그러진 심신이,수련을 통해, 그럭저럭 균형과 조화로 다가가면 우선은 컨디션이 좋아집니다
정리하자면,
이미 느끼고 계시겠지만
EFT는 특정 현상에 적용이 쉬운 단거리 방향이고
動禪으로서의 태극권과 坐禪명상은 심신 전체에 유익한 그러나 실제로 좋다고 느끼기 까지는
꾸준한 노력이 필요한 장거리 방향 입니다.
유익함과 실제로 좋음이 무엇인지 구체적인 설명은 늘 그렇듯 생략입니다^^
그리고 이도저도 스스로 해보려는 마음조차 먹기 어려운 대부분의 우리들에게
행복공장은 체험교도소.연극치유 등의 프로그램을 제시 합니다.?