나를 만나는 하루 성찰 프로그램 "유쾌한 감옥"

2015년 3월 5일 ~ 7일

행복공장 '내 안의 감옥' 성찰 프로그램 정기 12차

"노지향의 유쾌한 감옥" 프로그램을 진행하였습니다 :)

 

 

 

 

이번 프로그램은 지난 해 부터  멀리 뉴욕에서 프로그램 참여를 원해

행복공장을 방문하고 싶어하는 솔로몬님이 참가해주셔서 더 특별했어요 :)

 

오랫동안 고대했던 일이라 저희를 보자마자 함박웃음 선사하는 솔로몬님

 

 

 

 

 

수련복으로 갈아입고 인증샷 남기기 ~☆

 

 

 

 

동시통역을 해 줄 예철군과 함께~♡

(먼 나라, 이웃 나라 어디에서 오셔도 대환영입니다. 

언제든지 방문해주세요^0^// )

 

 

 

 

이번 정기프로그램엔 이사장님 고등학교친구분과 지인, 그리고 회사동료들~

노지향 선생님의 친동생 노종면님

playback theater workshop 팀의 배우분들이 참여해주셨어요 :)

 

 

 

 

정월 대보름 맞이, 호두와 땅콩을 준비했습니다~!!

한해 동안 무사태평하고 부스럼이 나지 않게 해주세요~~^0^//

 

(호두와 땅콩은 불포화지방산이 풍부하여 노화방지와 피부미용 그리고 두뇌건강에 좋구요~!!

땅콩은 특히나 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화를 예방한다고 합니다 ~*)

 

 

 

점심 식사 후, 야외명상을 하기위해 뒷 동산에 올라갔어요~*

힘들지만 천천히 한 발 한발 내딛어 정상에 도착한 솔로몬~!!

모두에게 큰 박수를 받았답니다 :)

 

 

 

 

 

내 머리 위에 나뭇가지 모빌이 있어요.

바람이 지휘를 하면 마른낙엽들이 바시락바시락 노래도 해요

누군가 나를 여기로 인도해

따시한 햇살도 담뿍 받아가요.

 

 

 

 

발바닥의 진흙을 떼어내는 진귀한 광경 +0+ ㅎㅎㅎ

방법은 오만가지^-^v 선택은 취향대로~*

 

 

 

감옥에서의 유쾌한 시간들

 

 

 

 

평소에 억눌러왔던 감정을 연극을 통해 밖으로 표현해 보는 시간

(지금은 영어로 대화중...)

 

 

 

 

나의 고민을 연극을 통해 보여주고 다 같이 해결책을 마련해 보는 시간

 

 

 

 

인생그래프를 통해 지난 삶 돌아보기

 

 

 

 

마음수련을 위한 절명상

 

 

마음수련을 위한 수식간

(좌식이 불편한 솔로몬을 위한 배려예요~

동양의 문화가 낮설고 불편할 텐데도 불구하고

모든 걸 함께, 그리고 똑같이 하려고 한 솔로몬님 ^-^d)

 

 

 

부부동반 참가^^

명상도 함께 해용 Q(^^Q)~* 부러워용

 

 

 

 

긴 하루의 일정이 끝나고 밤이 왔어요

정월 대보름이라 달이 참 밝죠^^

"한 해 풍요롭게 잘 살게해주세요" 라고 소원 비셨나용~?

 

 

 

 

이튿 날, 오늘은 개구리가 잠에서 깨어난다는 경칩이예요 :)

곧 봄이 오겠죠~?? ^^*

 

 

 

 

 

나와 남을 이해하는 '에니어그램' 시간이예요

솔로몬을 위해 행복공장에서는 에니어그램 영문버전 책자를 준비해놓았답니다^-^v

 

 

에니어그램 유형별로 앉아서 서로의 공통점을 이야기 했어요 :)

여기저기서 "나도!" 라는 말이 제일 많이 들린 거 같아요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

틈틈히 몸풀기 게임도 해가면서 에니어그램 수업을 마쳤답니다 :)

 

 

 

 

이틀 동안 지난 삶도 돌아보고 나를 성찰해 보면서

내 안의 버리고 싶은 것을 과감히 날려보내는 시간

 

멀리멀리 날아가길~!!

 

 

 

2박3일 잠시 멈추어 서서 나를 돌아보기 위한 시간, 잘 보내셨나요?
2박 3일의 짧은 수행기간이었지만 바로 오늘이, 여러분들이 살아가는데 큰 힘이 되었으면 좋겠습니다.

참가해주신 여러분들께 진심으로 감사드립니다.